สมรรถภาพทางกายและเวย์โปรตีน

สิ่งสำคัญคือต้องทราบเกี่ยวกับผลกระทบของเวย์โปรตีนเพื่อประสิทธิภาพทางกายภาพที่ดีที่สุดของนักกีฬา เวย์โปรตีนได้รับการพิจารณาให้เป็นผู้นำในกลุ่มโปรตีนประเภทต่างๆสำหรับนักกีฬาที่มีความหนักแน่นและพยายามสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมากมาย การศึกษาหลายชิ้นยืนยันว่าโปรตีนที่ทำจากเวย์โปรตีนเป็นตัวเลือกโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์เฉพาะนี้ นักกีฬายอดนิยมต้องการโปรตีนมากขึ้นในอาหารของพวกเขามากกว่าคนปกติที่เคยใช้งานมาก่อน

กฎทั่วไปไม่ใช้กับนักกีฬามืออาชีพและวิธีการตามปกติ

อาจไม่เพียงพอ นักกีฬามืออาชีพมักใช้เวลาในการชักโครกเป็นจำนวนมากของปริมาณที่แนะนำต่อวันเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อเติบโตดีที่สุด ชนิดของโปรตีนที่นักกีฬาตัดสินใจใช้จะทำให้เกิดความแตกต่างระหว่างการทำตามเป้าหมายหรือล้มเหลวในการสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้ดี อะไรคือเหตุผลที่นักกีฬาชอบโปรตีนที่ทำจากเวย์ ดังที่คุณทราบโปรตีนเวย์เป็นโปรตีนจากธรรมชาติที่มีทั้งหมดของกรดอะมิโนที่จำเป็นต้องใช้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพในแต่ละวัน เวย์โปรตีนมีส่วนผสมที่ลงตัวของกรดอะมิโนที่ช่วยให้ร่างกายสามารถปรับองค์ประกอบและปรับปรุงประสิทธิภาพของกีฬาได้

เวย์โปรตีนที่มีคุณภาพสูงจะช่วยให้นักกีฬามืออาชีพสามารถรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่ดีและควรเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรับประทานอาหารด้วย นี่เป็นเพราะระดับ เวย์โปรตีนที่เพิ่มขึ้นในร่างกายที่มาพร้อมกับการกลืนกินเพิ่มเติมของเวย์โปรตีนกลูตาไธโอนเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง การออกกำลังกายและการฝึกอบรมความต้านทานอาจลดระดับกลูตาไธโอน โปรตีนจากเวย์โปรตีนช่วยให้ระดับกลูตาไธโอนสูงขึ้นเพื่อให้นักกีฬามีสุขภาพแข็งแรงเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด

เวย์โปรตีนยังเป็นแหล่งสำคัญที่รู้จักกันมากที่สุด

ในแหล่งอาหารธรรมชาติใด ๆ ทำไมกรดอะมิโนที่แยกเป็นเส้นใยจึงสำคัญ มีความสำคัญสำหรับนักกีฬาเพราะพวกเขาจะถูกเผาผลาญโดยตรงลงในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและเป็นคนแรกที่ใช้ในช่วงเวลานานของการออกกำลังกายเมื่อทำงานออก เวย์โปรตีนให้ร่างกายด้วย เพื่อสร้างระดับที่เหลืออยู่และเริ่มต้นการซ่อมแซมและสร้างกล้ามเนื้อใหม่

โปรตีนที่ทำจากเวย์ไม่ได้เป็นเพียงโปรตีนธรรมดาบทบาทของมันในอาหารของนักกีฬามืออาชีพเป็นสิ่งสำคัญและไม่ควรที่จะประเมินผลประโยชน์ของเวย์โปรตีนให้น้อยลง ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวโดยรวมและชนิดของการออกกำลังกายที่นักกีฬาไม่นักกีฬาควรพิจารณาใช้เวย์โปรตีนปกติหรือเวย์โปรตีนโปรตีน เวย์โปรตีนประโยชน์เช่นเดียวกับเวย์โปรตีนปกติ แต่ลดระดับแคลอรี